成瘾

我们生活在一个物资极其丰富的世界，各种刺激多巴胺分泌的成瘾物质充斥着我们的生活。我们越来越迷失自我，感受不到幸福，精神空虚，甚至抑郁痛苦。基于此，伦布克博士探索出了有关成瘾科学的最新发现，这些发现解释了为什么纵使我们不懈地追求快乐，却往往以痛苦的形式告终……

伦布克博士通过深受成瘾之害的患者的案例，将这些鲜活的故事融入书中，并从神经科学的角度分析大脑的奖赏机制，希望我们可以从这些患者的经验与教训中受益。她为我们讲述快乐与痛苦的平衡之道，提出了自我约束策略等有效的解决方案。

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◎斯坦福大学著名神经学与成瘾治疗专家安娜·伦布克博士有关成瘾科学研究的最新科普力作！

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◎讨论时代性普遍性热点话题：成瘾认知+情绪疗愈，创造性比喻痛苦与快乐像一架天平，我们通过努力可以获得多巴胺天平的平衡。

◎大量鲜活、真实的成瘾故事，伴随作者科学、有效的指导。

◎随书附赠超实用的戒断卡和贴纸，助你更快戒断成瘾行为。

不要逃避这个世界，我们可以沉浸其中，从而找到解决之道！